最近我遇到了一位慢性咽炎患者，老张。他深受慢性咽炎的折磨，嗓子经常又干又痒，难受得很。有一天他问我，慢性咽炎能不能吃橘子呀？这问题还挺常见的，好多慢性咽炎患者都有这方面的疑惑。 其实呢，慢性咽炎患者是可以吃橘子的。橘子水分多，味道酸甜可口，能补充身体所需的水分和维生素 C。维生素 C 对增强身体免疫力有帮助，能让身体更好地抵抗炎症。就像老张，他试着吃了一段

最近我遇到一位患者，他叫老张，才四十多岁，却整天没精打采，总感觉累得不行。去做了各种检查，也没查出什么大毛病，后来被诊断为慢性疲劳综合征。老张这人平时挺爱运动的，得了这病后就犯嘀咕了：自己还能不能运动呢？ 其实啊，慢性疲劳综合征患者是可以运动的，但得选对方式。高强度运动就不太适合他们。像那种激烈的篮球比赛、长时间的马拉松跑步，对于慢性疲劳综合征患者来说，不

最近碰到个患者，小李，他一直被特应性皮炎困扰着。这几天芒果上市，他看着别人吃得香，自己心里痒痒的，就来问我能不能吃芒果。这事儿还真不好一句话说清。 特应性皮炎是种让人挺闹心的皮肤病，皮肤老是痒痒，还容易发红、起疹子。得了这病，在饮食上就得格外小心。芒果这水果，营养丰富，味道甜美，很多人都爱吃，可对于特应性皮炎患者来说，却可能是个“危险分子”。 芒果的果皮

身边有慢性病患者的人可能会发现，他们吃饭的速度往往很慢啦。这可别催他们，因为这背后是有原因的。 就说我认识的老张吧，他有糖尿病，每次吃饭都跟蜗牛似的。其实啊，慢性病患者吃饭慢是有道理的。像老张，他的肠胃消化功能因为糖尿病受到了影响，吃快了就容易消化不良，肚子胀得难受。而且吃得太快，血糖也会像坐过山车一样，忽高忽低，对病情控制可不利。 那怎么做能让慢性病患

最近我遇到一位冠心病患者老张，他特别爱吃柿子，可又担心吃了对病情不好，就来问我能不能吃。这让我想起，其实很多冠心病患者都有类似的疑惑。 冠心病，简单说就是心脏的血管出了问题，血液流通不顺畅。而饮食对冠心病患者来说特别重要，吃对了能辅助病情，吃错了可能加重负担。那柿子呢，它可是秋天常见的水果，又甜又好吃。 柿子本身富含维生素和矿物质，像维生素 C、钾等。维

在生活中，常常能见到这样的甲减患者，他们哪怕在暖和的屋子里，身上都裹着厚厚的毛毯，总是喊着冷呢。其实啊，怕冷是甲减患者很常见的一个症状。这是因为甲状腺激素分泌不足，身体代谢变慢，产热能力下降，所以就特别怕冷。 我曾经遇到过一位张大姐，她就是典型的甲减患者。冬天别人穿一件大衣就够了，她里三层外三层，还是觉得冷得直哆嗦。工作没精神，晚上睡觉也睡不踏实。后来经过

最近啊，有个患者小王可愁坏了啦。他得了特应性皮炎，身上老是痒痒，皮肤还发红，难受得不行。他平时挺喜欢吃鸡蛋的，可自从得了这病，就开始犯嘀咕了：自己还能不能吃鸡蛋啊？ 其实啊，对于特应性皮炎患者能不能吃鸡蛋，这还真不是一句话能说清楚的事儿。鸡蛋是个好东西，营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质啥的。但鸡蛋里的蛋白和蛋黄，对于特应性皮炎患者来说，反应可能不一样。

最近我遇到个患者，小李，才三十出头，却整天喊着累。工作没干多少就觉得浑身没劲儿，晚上睡一觉，第二天起来还是疲惫不堪。去做了一堆检查，也没查出啥大毛病，后来才知道是得了慢性疲劳综合征。这病啊，现在还挺常见，好多人都像小李一样，明明没干啥重活，就是累得不行。 那得了慢性疲劳综合征，能不能吃菠菜呢？这是不少患者关心的问题。菠菜这东西，可是个好食材。它富含铁元素，

最近有位高血脂患者老张特别苦恼，他平时就爱吃瓜子，可自从查出高血脂，家里人都不让他吃了，他心里那叫一个憋屈。其实啊，很多高血脂患者都有这样的疑问：自己到底能不能吃瓜子呢？ 瓜子这东西，在日常生活中太常见了。像过年过节、朋友聚会，大家围坐在一起，嗑着瓜子唠着嗑，那是再惬意但是的事儿了。瓜子的种类也不少，有葵花子、西瓜子、南瓜子等等。 但是呢，瓜子虽然好吃，

最近有个患者老张，一直被痛风折磨得够呛。他这人平时就爱吃蘑菇，啥香菇、平菇、金针菇的，可自从得了痛风，这嘴啊就一直被馋虫挠着，不知道还能不能继续吃蘑菇。今天咱就来唠唠痛风患者和蘑菇的那些事儿。 痛风和嘌呤的关系 痛风这病，其实和体内的嘌呤代谢出问题脱不了干系。嘌呤在身体里经过一系列变化，末了说会变成尿酸。要是尿酸生成太多，或者排出太少，就会在关节等地方堆积