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痛风患者能吃蘑菇吗?干香菇嘌呤高,鲜香菇焯水后可少量吃

最近有个患者老张,一直被痛风折磨得够呛。他这人平时就爱吃蘑菇,啥香菇、平菇、金针菇的,可自从得了痛风,这嘴啊就一直被馋虫挠着,不知道还能不能继续吃蘑菇。今天咱就来唠唠痛风患者和蘑菇的那些事儿。

痛风和嘌呤的关系


痛风这病,其实和体内的嘌呤代谢出问题脱不了干系。嘌呤在身体里经过一系列变化,末了说会变成尿酸。要是尿酸生成太多,或者排出太少,就会在关节等地方堆积,形成尿酸盐结晶,这一结晶,痛风就发作了,疼起来那叫一个要命。所以啊,痛风患者在饮食上就得特别注意控制嘌呤的摄入。

蘑菇的嘌呤情况


蘑菇的种类可多了去了,不同种类的蘑菇嘌呤含量也不一样。就说干香菇吧,这玩意儿嘌呤含量高得很。干香菇在晾晒过程中,水分没了,嘌呤的浓度就大大增加了。要是痛风患者吃了干香菇,那体内的尿酸水平很可能就蹭蹭往上涨,痛风发作的风险也跟着提高。就像老张之前没管住嘴,吃了不少干香菇炖鸡,结果没过几天,痛风就犯了,疼得他走路都一瘸一拐的。

但是呢,鲜香菇的情况就有点不一样。鲜香菇里的嘌呤含量相对干香菇来说要低一些。而且啊,如果把鲜香菇焯水,还能去掉一部分嘌呤。所以,痛风患者要是实在想吃鲜香菇,把它焯个水后少量吃点,一般问题不大。但也不能敞开了吃,毕竟它还是含有一定量的嘌呤。

其他常见蘑菇的情况


除了香菇,像平菇、金针菇这些常见的蘑菇,嘌呤含量也有差异。平菇的嘌呤含量中等,痛风患者偶尔吃点,问题也不是特别大,但同样不能多吃。金针菇的嘌呤含量相对低一点,但是也得适量。有个患者小李,他就比较聪明,知道自己有痛风,吃金针菇的时候就严格控制量,每次就吃一小把,这么多年痛风也没怎么发作过。

相关药物介绍


对于痛风患者来说,要是不小心吃多了高嘌呤食物,尿酸升高了,有一些药物可以帮忙。比如说别嘌醇,它能抑制尿酸的生成,让体内的尿酸水平降下来。还有苯溴马隆,它可以促进尿酸的排泄,也能起到降低尿酸的作用。但是这些药都得在专业人士的指导下吃,可不能自己瞎吃。

总结


总的来说,痛风患者能不能吃蘑菇,得看蘑菇的种类和处理方式。干香菇这种嘌呤高的,能不吃就不吃;鲜香菇焯水后可以少量吃;其他蘑菇也都要适量。只要在饮食上多注意,再配合适当的药物治疗,痛风患者也能过上相对正常的生活。就像老张,现在知道了这些饮食注意事项,合理控制蘑菇的摄入,痛风发作的次数明显减少了。

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