保持清洁
灰尘、花粉、皮屑这些东西，很容易诱发哮喘。就像小李，他以前家里比较杂乱，灰尘多，哮喘就老犯。后来他开始定期打扫房间，用湿布擦拭家具、地板，还经常清洗床上用品。他用的一款叫“净尘灵”的清洁剂，清洁效果很不错，能有效吸附灰尘和过敏原。经过一段时间，他感觉呼吸都顺畅了不少，哮喘发作次数也减少了。
控制湿度
室内太潮湿容易滋生霉菌，太干燥又会让呼吸道不舒服，这对哮喘患者都不好。一般来说，室内湿度保持在 40% - 60% 比较合适。小李买了个湿度计，随时监测室内湿度。湿度高的时候，他就用除湿机，一款叫“干爽卫士”的除湿机，能快速降低湿度；湿度低的时候，就用加湿器。自从控制好湿度后，他晚上睡觉也安稳多了，哮喘发作的情况明显减少。
通风换气
新鲜空气对哮喘患者很重要。小李以前上班累了，回家就喜欢关着窗户，结果室内空气不流通，哮喘就容易发作。后来他养成了每天定时开窗通风的习惯，早上和傍晚各通风半小时左右。如果室外空气质量不好，他就会用空气净化器，他用的“清新伴侣”空气净化器，能有效过滤空气中的有害颗粒和异味。这样一来，室内空气清新了，他的哮喘症状也减轻了。
减少过敏原
像毛绒玩具、地毯这些东西，很容易藏过敏原。小李以前家里有很多毛绒玩具，哮喘老是不好。后来他把大部分毛绒玩具都收起来了，只留了一两个经常清洗。地毯也换成了容易清洁的地板革。另外，他还注意避免在室内养宠物，因为宠物毛发和皮屑也是常见的过敏原。通过这些改变，他的哮喘得到了更好的控制。
小李通过调整室内环境，哮喘发作的次数大大减少，生活质量也提高了很多。对于哮喘患者来说，一个良好的室内环境真的很重要。大家不妨按照上面这几点去做，相信也能像小李一样，减少哮喘发作。