香菇豆腐粥
香菇那可是好东西,味道鲜美,营养丰富。把香菇泡发后切成小丁,豆腐也切成小块。大米淘洗干净,加水煮成粥。等粥快熟的时候,把香菇丁和豆腐块放进去,再煮个几分钟,末了说加点盐和香油调味。这香菇豆腐粥,口感软糯,香菇的香味和豆腐的嫩滑融合在一起,既能补充营养,又容易消化。
菠菜豆腐粥
菠菜富含维生素和铁元素,对身体恢复很有帮助。先把菠菜洗净,切成小段。豆腐同样切成小块。大米煮成粥后,放入豆腐块煮一会儿,再把菠菜段放进去,煮到菠菜熟了就行。菠菜豆腐粥颜色好看,味道也不错,能给患者补充维生素和蛋白质。
胡萝卜豆腐粥
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,对眼睛好,还能增强免疫力。将胡萝卜切成细丝,豆腐切成小块。大米煮粥,快煮好时加入胡萝卜丝和豆腐块,继续煮至胡萝卜熟透。胡萝卜豆腐粥带着胡萝卜的清甜,豆腐又很嫩滑,吃起来口感丰富。
木耳豆腐粥
木耳有润肺、清肠的作用。把木耳泡发后撕成小朵,豆腐切块。大米煮成粥后,放入木耳和豆腐,煮几分钟就可以了。木耳豆腐粥口感清爽,能帮助患者清理肠胃。
西兰花豆腐粥
西兰花是营养界的明星,富含维生素C和多种矿物质。把西兰花掰成小朵,焯水后切碎。豆腐切成小块。大米煮成粥,加入西兰花碎和豆腐块,煮至西兰花熟透。西兰花豆腐粥颜色翠绿,营养丰富,能提高患者的身体抵抗力。
白菜豆腐粥
白菜是常见的蔬菜,价格实惠,营养也不低。把白菜切成丝,豆腐切块。大米煮粥,快好时放入白菜丝和豆腐块,煮一会儿就大功告成。白菜豆腐粥清淡爽口,适合胃口不太好的患者。
芹菜豆腐粥
芹菜有降血压、促进消化的作用。把芹菜洗净切成小段,豆腐切块。大米煮成粥后,放入芹菜段和豆腐块,煮到芹菜熟了就可以。芹菜豆腐粥带着芹菜的清香,能促进患者的食欲。
这7种豆腐蔬菜粥,做法简单,营养却一点也不简单。它们富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,既能满足胃癌术后患者身体恢复的需要,又容易消化吸收。但是呢,每个人的身体状况不一样,在饮食上也不能完全一样。患者可以根据自己的口味和身体情况,选择适合自己的粥。希望这些豆腐蔬菜粥能让患者吃得开心,身体也能快快好起来。